减脂灵感备查

作者： R_8gwh

启用不粘锅，玉米油，热量备查

用料

• 鸡胸肉 块
• 胡萝卜 根

减脂灵感备查的做法步骤

步骤 1

鸡肉蔬菜丸子，鸡肉玉米胡萝卜荸荠

步骤 2

鸡肉蛋卷，鸡肉玉米木耳荸荠荠菜

步骤 3

腌鸡胸肉，蒜蓉，胡椒，照烧，蜜糖

步骤 4

蒸牛仔骨，黑胡椒牛仔骨

步骤 5

普罗旺斯疏烤鸡腿，圣女果，大蒜，鸡腿

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步骤 6

步骤 6

宫保鸡丁，黄瓜，鸡胸肉，芹菜

步骤 7

柠檬鸡丝，酸辣，卷饼

步骤 8

杂粮饭，荞麦面条，玉米，红薯，紫薯，燕麦

步骤 9

牛奶，豆浆，酸奶，柠檬水

菜谱创建时间：2020-10-31 10:03:55