低脂低卡🔥孜然鸡肉条

作者： 叫我扬哥哥哥哥哥

解锁鸡胸肉美味做法，好吃也能瘦～

用料

• 鸡胸肉 1块
• 孜然粉 1勺
• 白芝麻 1勺
• 以下为腌肉料
• 生抽 2勺
• 老抽 1勺
• 料酒 2勺
• 耗油 2勺

低脂低卡🔥孜然鸡肉条的做法步骤

步骤 1

我以为我拍了照片，没想到竟然没拍… 那这一步就文字来凑吧… 鸡胸肉切成条，放2勺生抽，2勺料酒，2勺耗油，1勺老抽，拌均匀，腌制10分钟以上

步骤 2

不粘锅放一点油，关小火，放鸡胸肉翻炒

步骤 3

直到炒到没有汁

步骤 4

放一勺孜然

步骤 5

放一勺芝麻

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步骤 6

步骤 6

开吃吧😄

低脂低卡🔥孜然鸡肉条的小贴士

非常简单，一看就会，最好用不粘锅，普通铁锅炒，如果放油太少会粘锅…

菜谱创建时间：2020-10-30 16:38:44