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午餐:健康烟熏三文鱼披萨520kcal
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作者:
塔塔在厨房
热量520kcal 碳水39.5g 脂肪22.9g 蛋白质41.1g
用料
全麦饼 1张
三文鱼/烟熏三文鱼 120g
买现成的烟熏三文鱼
洋葱/葱 碎 25g
芝麻菜 一小把
茴香叶 碎 一小把
乡村干酪/马苏里拉 3Tbsp
橄榄油 1/2Tbsp
柠檬 半颗
----搭配蔬菜沙拉:
橄榄油黑醋汁盐混合蔬菜。
午餐:健康烟熏三文鱼披萨520kcal的做法步骤
步骤 1
奶酪3Tbsp 橄榄油1/2Tbsp 洋葱末 盐 混合涂抹在全麦饼上。 起锅喷油,放入饼底,盖盖焖4分钟,加入烟熏三文鱼120g 茴香碎 芝麻菜 焖1分钟。淋上柠檬汁。
菜谱创建时间:2020-10-26 22:32:15
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