大枣，去核，切一片生姜，加点枸杞红糖，泡水喝。
很适合秋天去湿，养心。体寒阳虚的人可以赶紧调养一下。而且这款饮品的口感也很好，可以调养体寒引起的胃肠病，经常喝还能淡斑。 ✅这个方法很简单，你可以在办公室常备一些红枣和红糖，经常泡一杯红枣水喝，坚持1周，你的气色会好很多的。