苹果，山楂，红枣，（不喜欢陈皮的可不放）陈皮，（该切的切）扔进去，煮，份量自己看着来，喜欢甜放多点红枣，喜欢酸放多点苹果山楂，这个也可以炖，也可以高压锅压，我用高压锅压的，比较快出味道，急性子不想等了，哈哈哈。大人孩子都可以喝，酸酸甜甜开胃。（觉得还是不够甜的就放点冰糖）