㊙️秋冬滋补阿胶糕让你温暖过冬

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对于外调和内养，我始终坚持内养才是王道！！阿胶糕是一种养生价值非常高的东西，长期食用对身体有非常大的益处。我自己服用这么多年，最明显的两点就是脸色更加红润，手脚不冰凉。阿胶糕适用人群: 女人👩：常年吃阿胶糕对女性有非常好的美容效果，可以让头发乌黑，有光泽，皮肤光滑细腻有弹性；长期食用气血双补，对女生痛经也有良好效果。小孩🧒：小孩子吃阿胶糕的效果依旧很好，因为补血效果非常好，而且含有很多核桃、花生、芝麻，让孩子的发育更健康头脑更聪明。此外，阿胶也可以治疗小孩的哮喘（建议3岁以上儿童食用）男人👨：阿胶糕对工作繁忙，经常加班熬夜的男士们有很大的帮助，且对补肾，改善痛风有很大帮助老人👴：阿胶糕中还有丰富的胶原蛋白和钙质，能加强骨骼的韧性、硬度，有效修复关节软骨，适宜有关节疼痛和骨关节的人群。阿胶中还有的氨基酸，可以促进中老年人钙的吸收和储存，帮助体内平衡，可适用于骨质疏松的人群。孕妇🤰：因为阿胶糕配料讲究，做法精细、补血、补肾、润肠通便，安神的效果非常好，怀孕第4、5、6三个月时食用阿胶糕的最佳时期。产妇：产妇在生产的过程中损伤了大量元气，所以需要及时补肾、补血补足后，虚汗会自然消失，阿胶糕对产后的人群的修复有非常好的效果。阿胶糕看起来很复杂，其实做起来很简单，下面就教大家详细做法！

用料

阿胶

㊙️秋冬滋补阿胶糕让你温暖过冬的做法步骤

步骤 1

先用黄酒泡阿胶，夏天24小时，冬天72小时，也可以直接阿胶打粉熬制

步骤 2

准备辅料：中宁枸杞好的枸杞颗粒饱满，不好的枸杞熬出来的阿胶糕口感会发酸。

步骤 3

辅料：纸皮核桃核桃我选用的是新疆纸皮核桃，熬胶前一小时现剥，保证最新鲜的阿胶糕口感。

步骤 4

辅料：熟黑芝麻，颗颗饱满，千万别炒过了会发苦

步骤 5

辅料：小粒黄冰糖、容易融化

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步骤 6

炀化72小时的阿胶

步骤 7

小火开熬，❗️❗️切记一定要小火哦，阿胶全部熬化加入冰糖

步骤 8

不断搅拌一直熬到阿胶粘稠、挂旗

步骤 9

完美挂旗

步骤 10

按顺序核桃-红枣-枸杞-黑芝麻依次加入，每加入一种辅料就快速翻拌均匀

步骤 11

模具提前刷油把翻拌均匀的阿胶糕装入模具按压平整，可以根据自己喜好加入玫瑰花瓣或者桂花，在模具下面铺一层，阿胶上面铺一层压实

步骤 12

拉丝虽然不是判断好阿胶的唯一标准，但拉丝也是好阿胶的基本因素，好的阿胶糕拉丝长而润，琥珀色阿胶色，只有阿胶含量和工艺都达到了才能熬制出这样的效果。

步骤 13

放置一晚切片

步骤 14

真空包装

㊙️秋冬滋补阿胶糕让你温暖过冬的小贴士

【最佳食用时间】 1早上空腹吃此时新陈代谢快，能让身体快速的吸收营养； 2晚饭前半小时或睡前吃。晚上吃有补肾安眠美容养颜效果更佳；【每天吃几片好呢？】一天最多不超过4片！第一周先从每天1片起一片阿胶糕大约含2.5g的阿胶（这指的是按照严格比例制作的手工阿胶糕）调理身体每日6-9g最好，日常滋补每天3-6g最好；注意啦最好配一杯温开水，可以促进人体对氨基酸的吸收【规律！规律！规律！】重要的事说三遍有些宝宝想起来吃很多，想不起来就遗忘不吃，这样服用，效果=没效果，拜你平时习惯所赐。坚持吃，有规律的吃，效果才能最好。

菜谱创建时间：2020-10-23 13:35:16

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