五分钟减肥餐

作者： 食知食之味

每天下班回来都快七点了。每天还想赶在晚上八点四十左右锻炼，那做个快手菜很必要，吃饱才有力气减肥啊。 这道菜做出来拍照不好看（光线加技术问题）但是真的很鲜美，真的真的很鲜甜的汤！做起来简单又不会胖！而且只需要5分钟就搞定！

用料

• 鸡蛋 1个
• 娃娃菜 6片
• 白蘑菇 3
• 广式腊肠3小段（没有可以不放） 3小段
• 辅料 盐，黄豆酱，生抽，耗油

五分钟减肥餐的做法步骤

步骤 1

所有菜切好备用

步骤 2

1.平底锅放油（放一点油就可以）。2.油热后先打一个鸡蛋和放腊肠3.鸡蛋稍微成型后放白菜梗和蘑菇稍微抄一抄。4.放热水

步骤 3

4.放热水，稍微煮3分钟。然后放盐，生抽，耗油，豆瓣酱。继续煮一分钟。

步骤 4

5.出锅前放点紫菜煮30秒，关火。关火后洒几滴香油会更香。

步骤 5

简单的晚餐完成啦

菜谱创建时间：2020-10-22 19:18:16