健康低卡—混搭三明治，猜猜有什么🤔

作者： 厨小花的减脂餐

三明治机我有一直在用，小花在这儿是给大家一个灵感，其实乐趣就在于你越搭配，越会发现有无限可能性。

用料

• 吐司 2片
• 红薯 少许
• 牛油果 半个
• 肉松 少许

健康低卡—混搭三明治，猜猜有什么🤔的做法步骤

步骤 1

食材准备

步骤 2

红薯压成泥

步骤 3

德国蓝宝三明治机预热3分钟 吐司+红薯泥 注意，红薯揉成小球再按压会更加密实。

步骤 4

+肉松

步骤 5

+牛油果，美美哒

展开全部

步骤 6

步骤 6

加热3分钟，完成。

步骤 7

慢慢切开，超级漂亮，内料丰富

步骤 8

好吃

步骤 9

咬一口，很香啊，营养满满，一上午都不会饿。 冷冷的早晨，这份早餐最不错只需10分钟。

步骤 10

小花为了记录自己的低卡饮食，写了个公众 号，喜欢可以去找我💗。 ✅【公众号：厨小花】，上百道菜谱等你来，还有超多佛系碎碎念......

健康低卡—混搭三明治，猜猜有什么🤔的小贴士

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菜谱创建时间：2020-10-22 11:10:53