胡萝卜苹果汁（热饮）

作者： 优果乐

苹果胡萝卜汁能够让皮肤更加细腻和白皙，因为胡萝卜当中含有丰富的β-胡萝卜素，在体内可以转化成维生素A，对于预防皮肤的过度角化起到明显的作用，进而能够让皮肤变得更加白皙和红润。苹果胡萝卜汁能够很好的缓解视疲劳，尤其是对于提高视力水平有明显的作用。苹果胡萝卜汁有很好的润肠通便的作用，因为苹果和胡萝卜当中都含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道的蠕动和大便形成，因而润肠通便的功效会非常明显。

用料

• 苹果 150g-170g
• 胡萝卜 30-50g
• 水 500克

胡萝卜苹果汁（热饮）的做法步骤

步骤 1

苹果去核切块，胡萝卜入皮切块放入主锅，放入8g糖和500g水。10分钟/100度/速度1熬煮。煮好后再设置1分钟/速度10打磨就可以喝啦。

步骤 2

健身瘦身🉑️不放糖

步骤 3

橙色系好治愈

步骤 4

胡萝卜少放点，苹果多放点（胡萝卜苹果共200g）口感更好。可以加糖但是不推荐。

菜谱创建时间：2020-10-22 08:09:14