减脂粗粮窝窝头，饱腹感极强，余味香美，一看就能上手呀

作者： 云大白的素衣锦食

用料

• 粗粮面粉 200克
• 酵母 10克

减脂粗粮窝窝头，饱腹感极强，余味香美，一看就能上手呀的做法步骤

步骤 1

将杂粮面粉和酵母放入碗中，均匀搅拌

步骤 2

加入水，和成面团，醒30min

步骤 3

平底锅中放少许油，将面团揉成窝窝头，有序分散在锅中。

步骤 4

轻微煎1-2min

步骤 5

加入水进行蒸煮。待水干的时候，二次加水，确保蒸熟。 最后将水熬干，后面小火蒸煮，出锅。

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步骤 6

步骤 6

叮咚，出锅啦，还有香喷喷的锅巴。 （当然了，大家可以直接放在锅内笼屉蒸煮。）

减脂粗粮窝窝头，饱腹感极强，余味香美，一看就能上手呀的小贴士

粗粮窝窝头对减脂非常有帮助，饱腹感极强。口感乍一吃不是那么香甜，但越嚼越香。有新的同学还可以在面团里加上辅料，比如说黑芝麻等。

菜谱创建时间：2020-10-21 21:10:52