小朋友喜欢的简单易做的郊游饭团🍙

作者： 鱼儿游游QY

在小熊宝宝绘本上看到小动物们吃三角饭团，挑食的小朋友看的直流口水，所以就来动手一做，还能作为以后秋游带出分享，下面这个配方除了大米和糯米是必须的，米的量可以做四个饭团，其他食材可自由选择，调料是能少放我就少放，主要是解决挑食问题

用料

• 西兰花 几朵
• 芝麻 适量
• 南瓜籽仁 一小把
• 海苔 一片
• 毛豆 一把
• 肉松 一袋
• 大米 1.5杯
• 糯米 0.5杯
• 盐，白醋，糖（调米醋） 1：2：3勺
• 鸡胸肉 一小块
• 香油 一勺

小朋友喜欢的简单易做的郊游饭团🍙的做法步骤

步骤 1

豆浆机量杯，1.5杯大米和0.5杯糯米电饭煲正常煮熟待凉

步骤 2

盐和白醋和白糖按1：2：3勺的比例加入温水调制

步骤 3

西兰花煮熟剁碎，毛豆煮熟切丁，鸡胸肉煮熟切碎，南瓜籽仁打碎，海苔切成长条

步骤 4

西兰花，南瓜籽仁粉，芝麻，鸡胸肉和自制米醋倒入米饭中，加入一勺香油，带上手套将以上食材揉搓混合均匀，这样挑食小朋友剔不出来就傻傻都吃下去了

步骤 5

模具内贴上一片海苔，依次按顺序将米饭+肉松+毛豆+米饭压入模具，脱模成型，一边做一边吃就剩下的留个影

菜谱创建时间：2020-10-21 19:26:59