【5分钟全麦泡菜煎饼】低脂低卡，香味整条街都闻得到❗️

作者： 我的兔粮呢

懒人就是我，减脂期间真的不愿意做的太复杂。但是又要好吃❗️ 太意外了这个做出来，香气满屋跑啊❗️完全不需要任何调料，重点吃了还不胖快试试吧。 一个饼的分量材料如下。

用料

• 泡菜 100克
• 全麦面粉 120克
• 鸡蛋 1个
• 青椒（我用的黄椒） 1/3个
• 胡萝卜 1/2根
• 菠菜（我用的火箭菜） 一小把
• 洋葱 小半个
• 芝麻 适量

【5分钟全麦泡菜煎饼】低脂低卡，香味整条街都闻得到❗️的做法步骤

步骤 1

所有菜和蛋倒一起搅拌

步骤 2

加入面粉。喜欢饼薄一点就少放一点点面。但我喜欢厚的🤤

步骤 3

平铺到平底锅，中火煎，大火怕糊。

步骤 4

两面金黄出锅！

步骤 5

来，大口吃！太香了。

菜谱创建时间：2020-10-20 01:17:03