蛋白质炸弹-口蘑煎蛋

作者： 吃到逗

偶然发现口蘑和鸡蛋的组合 太好吃了 快手早餐！ 只需要一丢丢盐和黑胡椒感受口蘑和鸡蛋原始的鲜美 口蘑汁水还很丰富！今天查了一下薄荷健康 原来口蘑蛋白质含量如此之高 爱了

用料

• 鸡蛋 2个
• 口蘑 5个
• 黑胡椒 适量
• 盐 适量

蛋白质炸弹-口蘑煎蛋的做法步骤

步骤 1

口蘑切薄片加入鸡蛋、盐、黑胡椒搅拌均匀

步骤 2

热锅 加少许油或者不加（但鸡蛋加油较香 小火倒入口蘑鸡蛋液 均匀地铺在锅底

步骤 3

大概一分半钟闻到香味翻面

步骤 4

每100G口蘑中蛋白质含量比鸡蛋还高二十多G

菜谱创建时间：2020-10-19 22:26:02