独家配方祛湿糕 养胃 减肥 超详细

作者： 黄鳳瑜-

哈喽 我是花瑜呀～ 今天分享祛湿糕制作详细步骤 为什么很多人湿气祛了就瘦下来了？湿气会引起：虚胖｜肥胖｜水肿，湿气重→脾胃虚→代谢慢→吃的多排的少→食物堆积→脂肪堆积→肥胖，就是这么个道理，祛湿糕主要功效就是健脾加快代谢，祛湿是根本，减肥是自然！

用料

• 薏米 200克
• 赤小豆 200克
• 芡实 200克
• 山药 200克
• 茯苓 200克
• 蜂蜜 适量
• 黑芝麻 300克
• 糯米粉 适量

独家配方祛湿糕 养胃 减肥 超详细的做法步骤

步骤 1

准备好上述食材，将淮山药 茯苓 芡实 薏米仁 赤小豆原料全部炒熟破壁

步骤 2

将破壁好的粉状物加入黑芝麻搅拌均匀备用

步骤 3

将蜂蜜倒入锅中，小火加热，稍微冒泡就行。烧开后加准备好的粉料，搅拌均匀

步骤 4

面板铺好糯米饭，擀成一厘米厚的面饼状

步骤 5

先切成条，均匀的撒上一层糯米粉

步骤 6

再切成一厘米左右的小方块

步骤 7

称重装盒

步骤 8

密封包装 就全部完成啦

独家配方祛湿糕 养胃 减肥 超详细的小贴士

1.因为有薏米，孕妇不能吃 2.纯食材没有添加剂，两岁以上宝宝可以吃 3.每天可食用6—8颗，常温密封保质期6个月左右

菜谱创建时间：2020-10-19 15:18:55