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快手低脂晚餐:番茄豆腐汤!超简单啦!

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作者: 爱做饭的Binx
虽然这个热量也不算是非常低啦,毕竟有番茄酱啊糖这些东西,可是跟其他的菜比起来,已经算挺低的啦

用料

快手低脂晚餐:番茄豆腐汤!超简单啦!的做法步骤

步骤 1

放一点点油,几瓣蒜,切成末放进去炒香。可以加一点葱

步骤 2

两个番茄去皮切丁。可以不去皮 接着放进锅里炒出水。

步骤 3

加入适量的生抽,还有番茄酱。不想加可以不加,但是味道不会那么好。

步骤 4

北豆腐切成自己喜欢的大小,不要太小,否则就烂掉啦。 加入锅中翻炒一下。

步骤 5

倒入水没过食材。如果有现成的鸡汤那当然更好啦。我用的是今天妈妈炖的鸡汤,你们可以放一块浓汤宝也可以不放,随便啦。鸡汤里边有一些蘑菇,还有鸡肉。

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步骤 6
步骤 6

加入肉类。最好是熟的肉类,要不然这时候还得煮肉,煮熟了之后豆腐估计就烂啦。

步骤 7

煮到食材都变熟了就行了。可以加一点自己喜欢的调料,比如说蚝油,盐,鸡精什么的。也可以在水开的时候打进去一个鸡蛋。。。

步骤 8

配上主食,开饭!如果想吃面条可以煮一些面,然后再做成汤面吃。我配个饼就直接吃啦,超级香哦。

快手低脂晚餐:番茄豆腐汤!超简单啦!的小贴士

这个分量可以做一大锅的,够三四个人吃啦

菜谱创建时间:2020-10-16 18:50:08
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