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柠檬荷叶纤体膏(瘦身版)

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作者: 灰姑娘hh
很多人把荷叶称为瘦身良药,它功效多,含有丰富的苹果酸和柠檬酸,不仅能清热解毒,润肠通便,排出肠道毒素缓解便秘,同时还能消除人体多余脂肪,来达到减肥瘦身的效果哦~ 不恰当的减肥会导致内分泌失调,月经量减少多囊闭经。 所以纯食材更安全,多种食材相辅相成,减肥刮油瘦身,越喝越瘦。除了能帮助减肥,还有疏肝理气、美白养颜的效果哦……

用料

柠檬荷叶纤体膏(瘦身版)的做法步骤

步骤 1

所有材料准备好,用清水洗干净。

步骤 2

把洗好的食材放入砂锅中,加水,用手掌轻轻按压食材,水面没过手背一点就可以。食材一定要浸泡6个小时以上,时间太短的话会影响效果。

步骤 3

这里一共要熬两次汤汁,首先熬第一次汁,先把材料和水一起倒入砂锅,大火烧开,再转小火,熬至汤汁剩一半左右,用滤网过滤出汤汁,备用。 接着熬第二次汤汁,再将药材加入清水,大火煮开后,转小火,慢熬至汤汁剩一半左右,过滤汤汁。这时候的药渣就可以扔掉了。

步骤 4

将两次汤汁混合一起,加入冰糖,大火烧开转小火熬至粘稠状态,中途一定要记得勤搅拌,以免糊锅。

步骤 5

大概收汁到一个小时左右,铲子上挂小旗就差不多了。如果不确定是否收汁成功,可以拿张纸验证一下,滴水成珠就行了。

菜谱创建时间:2020-10-16 17:51:41
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