十月便当

作者： 牌牌呀

用料

• 饺子 9个
• 蔬菜 半斤
• 紫薯 一小个
• 米饭 150g
• 面条 150g
• 荞麦面
• 意面

十月便当的做法步骤

步骤 1

水煮生菜 柚子 肉饺子 紫薯

步骤 2

西芹胡萝卜炒虾 猕猴桃 葱油拌面

步骤 3

水煮金针菇 虾 葡萄 黑玉米 紫薯

步骤 4

水煮茄子 五香鸡蛋 圣女果 黑玉米 鸡肉饼

步骤 5

油菜 煎蛋 猕猴桃 鸡扒 葱油香菇面

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步骤 6

步骤 6

土豆番茄洋葱罗勒牛肉 三色藜麦米饭 青葡萄

步骤 7

洋葱胡萝卜炒虾 鸡肉饼 三色藜麦米饭 葡萄

步骤 8

土豆饼 鸡肉饼 芝士 圣女果 芝士紫薯 水煮蛋 黑玉米

步骤 9

饺子 番石榴 圣女果鹰嘴豆白煮蛋生菜沙拉

步骤 10

荷兰豆水煮虾生菜沙拉 鹰嘴豆紫薯 水煮蛋

步骤 11

荷兰豆胡萝卜炒虾 番石榴 黑色玉米 水煮蛋 鸡肉饼

步骤 12

水煮菠菜 煎鱼 杂粮饭 柚子

步骤 13

水煮菠菜 水煮虾 杂粮芝士饭团 柚子

步骤 14

洋葱炒蛋 每日坚果 白菜猪肉饺子

步骤 15

黑色玉米 芭乐 每日坚果 酸辣土豆丝 水煮蛋 鸡扒

菜谱创建时间：2020-10-14 23:44:56