贴秋膘～无油更健康空气炸锅版牙签羊肉

作者： 勤奋的喜乐麻麻

一场秋雨一场寒，转眼已到深秋季节了。秋冬时节和温补的羊肉更配哦，今天来挑战空气炸锅版无油牙签羊肉，简单快手，适合怕崩油的朋友。味道嘛……矮油不错哦！还没拍照就被孩儿他爸吃的只剩下一丢丢封面照片大家凑合看吧……

用料

• 孜然粉 多放些更入味
• 盐 适量
• 胡椒粉 适量
• 牙签 若干根
• 羊肉 250克

贴秋膘～无油更健康空气炸锅版牙签羊肉的做法步骤

步骤 1

羊肉洗净切成小块，用盐腌制半小时，肥瘦相间用牙签串起来沥干水分后备用

步骤 2

撒上孜然和胡椒粉，用量根据自己的口味来即可

步骤 3

炸锅180度预热五分钟

步骤 4

预热完成后把羊肉放到锡纸上放入炸锅200度10分钟

步骤 5

期间可以打开炸锅看看适当翻面撒孜然粉

步骤 6

一定要记得翻面哦

步骤 7

翻面后再200度复炸8分钟左右，大家根据自己的口味来调整炸锅时间即可，每个人喜好都不一样，无油真的更放心让孩子家人吃味道好极啦

贴秋膘～无油更健康空气炸锅版牙签羊肉的小贴士

孜然粉和辣椒面最好多放些更入味，我这次因为上火所以没放辣椒面，有什么问题欢迎大家留言提问哦，我是喜欢在厨房做美食的喜乐麻麻，多谢支持！

菜谱创建时间：2020-10-14 22:16:33