牛尾骨解冻,洗干净,冷水下锅,水开了再煮2分钟,捞出沥干,备用。
食材准备:胡萝卜滚刀切。洋葱切丁。
热锅加油,加入姜片,蒜,洋葱丁,炒出香味
加入沥干的牛尾骨,继续翻炒
倒入一大杯红酒后,大火一分钟,让牛尾骨和红酒充分渗透,然后再倒入开水,没过食材,然后再加3勺生抽,加点百里香,白砂糖少许。盖上盖子沸腾后改小火慢炖~
加入几片香叶,我口味重我还加了八角2颗~
另外一个锅,热锅加油,先炒洋葱,再倒入西红柿,再倒入胡萝卜,炒出香味~
再倒入牛尾骨汤里,加盖继续闷煮45分钟~1个小时
快出锅的时候加点盐~
美味又健康的红酒炖牛尾骨完成。我可以吃2碗饭~
今天的晚餐~是不是很健康🥳🥳🥳