竹蔗茅根马蹄饮

作者： 蔡菜籽CL

家里很少买饮料 一般都是自己煮点凉茶或饮品 秋燥易上火🔥 煲竹蔗茅根马蹄水喝吧😊

用料

• 茅根 1小把
• 竹蔗 1小截
• 马蹄 几颗
• 清水 适量

竹蔗茅根马蹄饮的做法步骤

步骤 1

材料一般广州超市或菜市场里都能买到

步骤 2

竹蔗洗净

步骤 3

一开4

步骤 4

折断方便入锅

步骤 5

马蹄去皮冲洗干净

展开全部

步骤 6

步骤 6

茅根比较长可剪断或绑成一扎

步骤 7

注入清水，水量没过材料

步骤 8

大火煲开，转小火煲一个小时，晾到不烫就可以喝了

步骤 9

也可以加玉米或红萝卜一起煲

步骤 10

吃了煎炸的食物，来一杯竹蔗茅根马蹄饮😊，喜甜可加少许冰糖或蜂蜜。

竹蔗茅根马蹄饮的小贴士

亦可加入排骨，煲汤喝也可以滴😄 零难度、零添加.......

菜谱创建时间：2020-10-11 18:56:32