白果南瓜番薯糖水

作者： 饭圈黑手党

白果又称银杏，白果果仁含有多种营养元素，具有益肺治咳、护血管、增加血流量等食疗作用和医用效果。经常食用白果，可以滋阴养颜抗衰老，扩张微血管，促进血液循环，使人肌肤、面部红润，精神焕发。

用料

• 红薯 1个
• 白果 50克
• 南瓜 1块
• 板栗 若干

白果南瓜番薯糖水的做法步骤

步骤 1

其实就是放自己喜欢的食物😂 白果是煮汤剩下的

步骤 2

南瓜和蜜薯切块

步骤 3

放少许水煮5－10分钟，最好是蒸

步骤 4

最后隔掉那些水，倒入牛奶，我没放糖，直接这样吃，奈斯

菜谱创建时间：2020-10-10 14:05:53