补水润肤，抗氧化，健脾消食

作者： 暖暖的汤

假期结束后只想吃点清淡的清清肠胃，吃素食的朋友也可以常常煲这个汤喝。

用料

• 核桃 15克
• 腰果 15克
• 无花果 5个
• 红萝卜 1根
• 红菜头 1个
• 玉米 1根
• 生姜 3片
• 淮山 1根

补水润肤，抗氧化，健脾消食的做法步骤

步骤 1

红菜头和红萝卜去皮切好

步骤 2

所以食材洗干净放入砂锅中加入适量清水煲2.5小时

步骤 3

加了无花果煲出来的很清甜，我自己就这样直接喝，也可以根据自己的口味加少许盐调味。

菜谱创建时间：2020-10-09 16:14:29