营养早餐合集

作者： 小羊麻麻营养早餐搭配

坚持为孩子做好每份早餐，打好坚实的健康后盾。 根据孩子自身的体质来调配营养早餐，我的孩子今年5岁，一直脾胃不好，所以对于牛羊肉不能吃的太频繁，可以选择每周一次或者每两周一次！尽量多做养胃食谱，例如小米粥等。 作为父母，一起为孩子的健康加油吧！

用料

• 鸡蛋 个
• 水果
• 蔬菜
• 面包
• 粗粮

营养早餐合集的做法步骤

步骤 1

燕麦粥+煮蛋+猕猴桃+烤面包

步骤 2

白灼虾+水果+头菜炒饭+儿童蛋白饮

步骤 3

玉米+南瓜+煮蛋+水果+坚果+冰糖南瓜饮

步骤 4

蒸南瓜+茄子+沙拉土豆泥+煮蛋+辣子+水果+绿豆菠菜饮

步骤 5

煮蛋+水果+鸡米花+菠菜

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步骤 6

步骤 6

三明治+煎蛋+热牛奶+水果

步骤 7

热牛奶+面包+水果+香肠+坚果+DHA软糖

步骤 8

玉米+煮蛋+坚果+水果+热牛奶

菜谱创建时间：2020-10-09 04:27:56