牛肋条或者牛腩,冷水下锅加姜片料酒焯一焯去掉血腥,捞出温水或热水洗净备用,其他蔬菜切块备用
玛捷斯主锅,煸炒10分钟/1A/140度,下少许油热油2分钟,牛肋条下锅,洋葱,西芹,番茄,红萝卜炒几分钟,加热水没过食材,下调味,
加20克生抽、10克冰糖、10克老抽、1勺蚝油、1勺番茄酱 (可不放) 150ml-200ml水,40分钟/1A/120度
最后20分钟放入土豆/速度调至0继续,大蒸锅可放入洗干净抹干水分的鱼蒸熟
出锅上盘
鱼蒸好倒掉盘里的水,铺上葱丝,淋上热油,淋上薄盐生抽+蒸鱼豉油!
炒好后一定要加热水,肉不会收缩,容易焖的软入味,番茄大一点的,不放番茄酱,一样的好吃