蒜香油麦菜

作者： 会做菜的小猴

油麦菜可以促进血液循环、缓解神经紧张。清淡爽口又简单的蒜香油麦菜。

用料

• 油麦菜 2把
• 盐 1勺
• 蒜 3瓣
• 油 适量
• 耗油 少许
• 鸡精 小半勺

蒜香油麦菜的做法步骤

步骤 1

蒜切末备用 根据自己的喜好决定切多少

步骤 2

油麦菜洗净 折成三段 因为我不喜欢吃一整根觉得太长 所以把它折了，如果喜欢一整根炒也可以。

步骤 3

锅内放油烧热 下入蒜末爆香【注意炒蒜时间不要太长，闻到香味即可】

步骤 4

油麦菜炒的程度根据自己的喜好决定，喜欢脆的就时间短点，喜欢软的就久点，

步骤 5

放入条件 盐，耗油，鸡精 翻炒均匀

步骤 6

成品出锅啦！！

菜谱创建时间：2020-10-04 22:54:42