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黑全麦自发粉制作的贝果

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最近一直在减脂,这款黑全麦自发粉制作主食面包做早餐非常方便,自发粉里含有酵母,只用黑全麦自发粉制作贝果或者馒头不需要额外添加酵母,我搭配了高筋面粉制作贝果,又补了一点酵母和面。

用料

黑全麦自发粉制作的贝果的做法步骤

步骤 1

本次配方一次制作了26个,我的eat TF610热风炉烤箱一次同时烘烤4盘,如果是家庭普通小烤箱制作,建议配方除以3。

步骤 2

前几天妹妹去超市买回来的面粉,让我做面包,其实这个面粉制作馒头,饼,包子都可以的。做面包通常我选择黑全麦,很少用自发粉。

步骤 3

按照配方,把所有材料放入厨师机面桶内,如果没有厨师机,可以用手揉面。

步骤 4

我用的是eat的M6厨师机,最多和过7斤的面团。本次面团1530克左右,相当于3斤面。厨师机1档揉面1分钟,然后看一下面团状态,如果有干粉,继续添加一些牛奶,1分钟搅拌结束后,面团用手捏,微微有点黏手的状态,说明水量正合适。

步骤 5

继续和面,厨师机2档3东西,转3档5分钟,搜出光滑的面团即可。如果是手揉,只需要面团揉光滑,无需手套膜。

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步骤 6
步骤 6

揉好的面团取出,整理成团。

步骤 7

面团我是随意分割的,大的大人吃,小的给我女儿吃,也可以用厨房秤分割均等份。

步骤 8

分割面团后,揉圆放入保鲜盒密封静置20分钟,或者用保鲜膜盖好,防止面团变干。

步骤 9

贝果成型手法,在我上一篇贝果菜谱里有详细的讲过,这里不多说了。

步骤 10

我是放入eat T180醒发箱里发酵的,35℃ 30分钟 湿度70%,如果是家用烤箱,用一碗冒热气的水放入烤箱,帮助保湿。

步骤 11

醒发好的贝果糖水里单面煮30秒捞出,摆盘。

步骤 12

EAT TF610热风炉烤箱200预热,烘烤15分钟,烘烤10分钟后转180℃继续烘烤。家用烤箱上火200,下火我180℃烘烤20分钟左右。

步骤 13

一次同时烘烤四盘太方便了,非售卖,就是每次做了分给亲朋好友一起吃。

步骤 14

贝果三明治,可甜可咸,搭配自己喜欢的各种酱,或者夹鸡蛋,火腿,培根也可。

步骤 15

上图夹的是芋泥馅和自制的希腊酸奶,这个组合非常好吃。

黑全麦自发粉制作的贝果的小贴士

贝果制作没有难度,非常适当新手操作。

菜谱创建时间:2020-10-04 21:38:57
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