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【低脂健康,比肉好吃】锅塌豆腐

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这道豆腐是爸爸的拿手好菜,味道好,口味足,关键吃豆腐还不长肉~我一个人能吃一盘子。 做的方法不难,就是油煎豆腐的时候有点烦,有了空气炸锅以后,我就想试试,空气炸锅可不可以油炸豆腐,做着做了一下,感觉很成功。

用料

【低脂健康,比肉好吃】锅塌豆腐的做法步骤

步骤 1

【切豆腐】将豆腐切成大小差不多的长方块,我这次特意买的老豆腐,因为是第一次做,我怕把豆腐弄碎。爸爸每次都是准备的嫩豆腐,老手。

步骤 2

【裹豆腐】将淀粉和鸡蛋分别用两个碗装好,先将豆腐裹上鸡蛋,再利用鸡蛋的粘度,沾上淀粉。但我这样裹了五六块就嫌麻烦了,直接把鸡蛋和淀粉搅拌均匀,把豆腐放进去裹,感觉更省事,只是记得要把淀粉搅和开。

步骤 3

【炸豆腐】将裹好蛋液面糊的豆腐,放入空气炸锅,调好温度200度,正反各炸十分钟,使得豆腐外层形成一层金色的壳。我怕胖,豆腐用空气炸锅的时候没有涂油,要想味道更好,喷点油,应该更好。如果没有空气炸锅,就用小火温油,一点点的煎豆腐,也很快的,并不麻烦。

步骤 4

【准备配料】煎豆腐的时候,我们就可以来准备配料了。胡萝卜切小粒,葱切小粒,大蒜切碎。我这次忘记准备别的配菜了,如果放一些木耳啊、肉丝啊,口味会更好,看个人喜欢。

步骤 5

【准备佐料】1勺酱油、两勺蚝油、2勺番茄酱、适量的盐和糖,再加3勺温水,搅拌均匀。

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步骤 6
步骤 6

【下锅调味】铁锅放油,等油温热,就将切碎的葱花、蒜粒、胡萝卜粒倒入油锅,小火炒一下,炒出香味即可。接着将搅和均匀的调味汁,倒入锅里,微微烧一会。

步骤 7

【下豆腐】这个时候就可以将油炸(煎)好的豆腐块,倒入锅里,然后再加一点水,汤汁差不多能到豆腐块的一半就可以了,小火慢慢炖一会。豆腐不要来回翻炒了,不然容易拨拉碎。

步骤 8

【勾芡收汁】最后大火收酱汁,出锅前,倒入水淀粉勾芡,结束!

步骤 9

汤汁酸甜多味,豆腐外酥里嫩,还有肉的口感,特别好吃。

步骤 10

家常菜,却很下饭哦~

菜谱创建时间:2020-10-04 18:16:40
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