这是所需要的所有食材和调料。（除了水）
杏仁和榛果仁切碎。（用机器打碎也可以，但是容易太碎和不均匀。我更喜欢刀切）
用量杯将食材份量准备好
所有干的食材倒入一个大盆里，混匀。
加入葵花籽油和水，混匀。
调味：加入盐，肉桂粉，小豆蔻粉，糖浆，混匀。
烤箱提前预热：上下火+热风，160度。
烤盘上放油纸，将混匀的食材，平铺到油纸上。
放入烤箱：总计40分钟。（1）20分钟后，取出来，搅一搅。（2）10分钟时又取出，搅拌一下。（3）最后再10分钟。 要时不时的搅拌一下，是因为周围的温度高，容易焦。各家烤箱不同，时间大家可以自己调整。主要观察颜色，烤成棕色就可以了。黑色就太过头了。
烤完，彻底放凉后才装入瓶子。阴凉干燥处，保存2-4周没问题。
装瓶。
早餐放入稠的酸奶里，香脆又健康！😊