✪ω✪空气炸锅美食(16)日式烤南瓜🎃

作者： 厨房里的那条鱼

🎃比蒸的好吃百倍的烤南瓜 南瓜属于碱性食物，我们平时吃的米饭和肉类属于酸性食物，所以我们吃南瓜可以协调身体酸碱平衡。并且南瓜中含有丰富维生素和膳食纤维，容易有饱腹感，低脂低卡，又香又糯是很好的减脂佳品。秋天开始那一天我就每天吃南瓜，买的是贝贝南瓜，天天蒸着吃。这个假期老妈给了姑妈家自己种的南瓜，看着自己家的空气炸锅，突然想吃烤南瓜了，立马动手操作起来，简单方便又美味，这么好吃又不长胖的减脂美食你还不心动吗😁

用料

• 南瓜 半个
• 盐 按口味适量
• 黑胡椒 按口味适量
• 香油 1小勺

✪ω✪空气炸锅美食(16)日式烤南瓜🎃的做法步骤

步骤 1

南瓜洗干净取一半

步骤 2

切开南瓜，取出瓜瓤对切半

步骤 3

空气炸锅中铺上锡纸，放入切好的南瓜，表面刷上一层油

步骤 4

撒上少许盐

步骤 5

按自己口味洒上黑胡椒

展开全部

步骤 6

步骤 6

关上空气炸锅，180度15——20分钟就可以了

步骤 7

完成，香味飘出来了

步骤 8

好吃

步骤 9

快来试试

✪ω✪空气炸锅美食(16)日式烤南瓜🎃的小贴士

1.按个人喜好添加不同口味的调料 2.烤15分钟基本出多了，控制不好时间的话可以中途拉开炸篮看看。

菜谱创建时间：2020-10-03 12:48:12