妈妈👩的味道☞甜糯八宝粥

作者： 宝怿

从小一到腊八的时候 早早醒来就为了吃妈妈做的腊八粥 今天自己想吃 就动手做吧。

用料

• 糯米 少许
• 薏米 少许
• 红豆 少许
• 山西小米 少许
• 花生 少许
• 葡萄干，蔓越莓 少许
• 红枣 6颗
• 藜麦 少许
• 玉米渣 少许
• 红糖 根据自己口味
• 黑米 少量

妈妈👩的味道☞甜糯八宝粥的做法步骤

步骤 1

喜欢吃甜味的可以多放点 我个人怕太腻，少放了点

步骤 2

☞黄色补脾 ✔所以脾胃虚弱的可以多喝小米粥 山西的小米从古都很出名的好吃😜

步骤 3

葡萄干＋蔓越莓少量就行 ☞口感酸酸甜甜

步骤 4

薏米☞可以去湿气的。 ✔每年过年喝红豆薏米可以喝到国庆 ❌冬天就别不喝了

步骤 5

红扁豆☞红色补心❤

步骤 6

黑米☞黑色补肾 有黑豆也可以放

步骤 7

糯米☞就是为了黏黏的口感

步骤 8

花生米少许

步骤 9

红枣☞女生的大爱啊 那就一个字补补补啊😘😘 ✔脾胃不好可以蒸着吃

步骤 10

玉米渣☞我个人喜欢吃 也可以不放

步骤 11

藜麦☞高寒产物 ✔特别适合有三高的家人 高寒:代表着顽强的生命力✊✊

步骤 12

小红豆

步骤 13

这是做好的成品 我家二宝非常喜欢吃 吃不完可以放在冰箱 每天蒸一碗 冬季补气血 少生病🤒🤒🤒

妈妈👩的味道☞甜糯八宝粥的小贴士

我用的是高压锅，豆可以快速打熟 一般所有的食材加起来1:2的水 ♥如果没有高压锅 用普通锅的话需要所有食材煮完泡6小时 最后用锅蒸

菜谱创建时间：2020-09-30 14:35:31