越南春卷皮米纸香蕉派 低卡无油无糖减肥吃超满足

作者： 涵寒涵

消耗用不完的越南春卷皮～原料简单得不能再简单，只需香蕉一根！！减脂减肥期间吃无敌满足感饱腹感（对我来说）。 饿了随手做，从准备材料到完成不超过五分钟。 香蕉我只用了半根，这个看自己的量请随意增减：）

用料

• 香蕉 半根
• 越南米纸春卷纸 1张
• 肉桂粉（可不加） 喜欢肉桂的可以撒一点更满足

越南春卷皮米纸香蕉派 低卡无油无糖减肥吃超满足的做法步骤

步骤 1

捣香蕉，喜欢肉桂粉的现在加

步骤 2

香蕉泥

步骤 3

米纸：不用提前泡水，直接用水把两面轻轻冲一下，然后放进不粘锅，小火加热，几秒钟就变软了

步骤 4

像这样

步骤 5

香蕉泥放在软了的米纸上

步骤 6

包好，或者卷起来，你随意

步骤 7

持续小火，很快能闻到熟香蕉的香气了。两分钟后给它翻个面再烙一两分钟，会发现微微鼓起，这时候就可以享用啦！小心烫嘴哦

越南春卷皮米纸香蕉派 低卡无油无糖减肥吃超满足的小贴士

全程小火

菜谱创建时间：2020-09-30 10:50:30