🍎苹果派🍎三吃：和娃正确相处的一款营养早餐

作者： 纽村吃软饭

新西兰的苹果物美价廉，全年可以食用，最便宜时只要一元人民币一斤（0.6纽/kg），因为新西兰的苹果种类众多，gala Queen等，每个品种都很好吃，汁多甜美，绝对不会踩雷。🍎自然而然成为家庭水果主要来源。

用料

• 苹果 3个
• 黄油 一块
• 蛋液 一个打成液
• 玉米或土豆淀粉 少量勾芡
• 蜂蜜 取代白糖，适量

🍎苹果派🍎三吃：和娃正确相处的一款营养早餐的做法步骤

步骤 1

苹果若干 削皮去心，切碎制作酱。土司若干 白面包最好 粗粮类的谷物太多不好卷。

步骤 2

黄油下锅，全部融化后放入苹果碎

步骤 3

简单翻炒碾压，之后倒入蜂蜜（也可以用白糖，蜂蜜更健康）

步骤 4

小火慢熬，最后打入淀粉水两次 勾芡，制作更稠的苹果酱。放凉备用

步骤 5

吐司面包切去四边硬壳，用擀面杖擀薄杆平。一边放入苹果酱，另一边切三刀。然后手指蘸着打好的蛋液涂在四边。 卷起土司，用叉子压下三边，一个苹果派就制作完成了。

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步骤 6

步骤 6

首选是烤箱版，180度15分钟，期间拿出刷蛋液两次上色。

步骤 7

其次是空气炸锅180度 15分钟，期间刷蛋液两次。

步骤 8

效果最不好的是煎锅法，刷了蛋液 倒了热油 依然外表不美丽。

步骤 9

各位喜欢哪种呢？？？

🍎苹果派🍎三吃：和娃正确相处的一款营养早餐的小贴士

土司选大一点的白面包最好 烤箱和空气炸锅更好

菜谱创建时间：2020-09-30 08:36:12