把猪大棒骨敲碎、煮汤。
大米淘洗干净；少许蔬菜洗净，切末。
煮好的棒骨汤放在锅里，加水，开火，再放大米，用中火烧开后，再用微火煮半个小时左右，再放蔬菜等，煮软就好了。
当然，想要好孕，也不能忽略了营养补充剂，我是吃的爱乐维，给我老公入手的爱乐维男士~