山药红枣大米粥

作者： 追你跑丢鞋

山药红枣大米粥是以大米、山药、红枣熬制的一种营养粥，具有健脾养胃，养阴润肺之功效。在秋季，天干物燥，女士常喝此粥又有美容养颜补气血之功。

用料

• 大米 100克
• 铁棍山药 100克
• 红枣 6颗
• 冰糖 适量
• 清水 适量

山药红枣大米粥的做法步骤

步骤 1

准备大米100克。

步骤 2

大米淘洗干净，用水浸泡30分钟；

步骤 3

山药去皮洗净切成小粒，红枣切去两头去核备用。

步骤 4

沙锅置火上，倒入适量清水大火烧开，加大米煮沸。

步骤 5

放入山药，红枣煮至八成熟，放入冰糖，继续熬煮至冰糖融化，米烂粥稠即可。

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步骤 6

步骤 6

成品，香糯甜美，补水养颜。

菜谱创建时间：2020-09-26 09:54:32