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【无油无糖低卡粗粮】巧克力核桃黑麦布朗尼,柔软湿润!0失败,超快手,减脂甜品!

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市售布朗尼的热量那就是没法下口,高油高糖高添加,自己来吧! 任性低卡减肥甜品! 不仅如此,超快手超简单,新手友好👬! 本馆主开着一个健康亲子烘焙的微信公众号:极地晴天抹茶馆 (polar_matcha_house),另有线下交流小群,欢迎关注勾搭!

用料

【无油无糖低卡粗粮】巧克力核桃黑麦布朗尼,柔软湿润!0失败,超快手,减脂甜品!的做法步骤

步骤 1

烤箱预热210度。 核桃碾碎。

步骤 2

粉类过筛混合均匀备用。

步骤 3

香蕉碾成泥,加入打散的鸡蛋拌匀。 加入炼乳蜂蜜和牛奶拌匀。

步骤 4

粉类和核桃碎加入步骤3,简单翻拌均匀,切勿搅拌过度。 入模具,撒上杏仁片和大杏仁做装饰。

步骤 5

210度20-25分钟。

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步骤 6
步骤 6

出炉放凉后包上保鲜膜,冷藏4小时或以上。过夜口感理想。

步骤 7

脱模切块享用美味吧😍

【无油无糖低卡粗粮】巧克力核桃黑麦布朗尼,柔软湿润!0失败,超快手,减脂甜品!的小贴士

本馆主开着一个健康亲子烘焙的微信公众号:极地晴天抹茶馆 (polar_matcha_house),另有线下交流小群,欢迎关注勾搭!

菜谱创建时间:2020-09-26 08:49:36
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