面粉➕鸡蛋➕包菜（切碎）一起加入盐和少许热水搅拌。
搅拌均匀，适当加点胡椒粉。
热锅，加油，煎。
翻面，有点小糊啦！哈哈哈～
喜欢吃沙拉酱的朋友可以加沙拉酱，我加了黑胡椒酱，还可以加番茄酱。
番茄炒鸡胸肉，推荐。 鸡胸肉我是买的即食的，十分简便。 先炒番茄出汁，加入盐和糖，半熟加入鸡胸肉，然后等出锅。
成品。午餐➕晚餐。OK。
好吃的，番茄汁特别衬包菜。
开吃！
一大口！
口味自行调节。