紫苏，苹果，橙汁，

作者： 香菜遇萝卜

老年人。口味甜功效预防便秘。苹果中的粗纤维能松软粪便，利于排泄。紫苏有解表散寒，行气和胃之效。橙子能帮助肠胃蠕动，老年人饮用能起到帮助消化。预防便秘的功效。

用料

• 橙子60克，苹果170克，紫苏叶20克，蜂蜜20克。

紫苏，苹果，橙汁，的做法步骤

步骤 1

橙子，苹果切块。只输液开水小火煮20分钟至汁水浓郁后将汁倒入碗中。

步骤 2

橙子，苹果紫苏汁放入榨汁杯中榨汁。

步骤 3

倒出后淋入蜂蜜即可。

菜谱创建时间：2020-09-23 23:26:08