五红补血粥

作者： 赶路人long

女生经期前后的神仙粥

用料

• 红皮花生 150克
• 红枣 10颗
• 红豆 200克
• 红糖 适量
• 红枸杞 15粒

五红补血粥的做法步骤

步骤 1

红枣泡发1小时

步骤 2

红豆泡发8小时

步骤 3

红皮花生泡发4小时

步骤 4

前三者煮上40分钟左右，在加入枸杞10粒

步骤 5

加入适量红糖

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步骤 6

步骤 6

再煮上5分钟左右

步骤 7

视频观看

步骤 8

成品如下

步骤 9

一碗五红补血粥就做好啦

五红补血粥的小贴士

注意给红枣去核，这样口感更好

菜谱创建时间：2020-09-19 15:58:41