秋天滋润养颜的银耳百合雪莲子羹

作者： 吃货二木

用料

• 银耳 1/5朵
• 百合 15克
• 雪莲子 15克
• 燕麦 15克
• 杏仁 10克
• 冰糖 15克

秋天滋润养颜的银耳百合雪莲子羹的做法步骤

步骤 1

准备材料

步骤 2

燕麦，百合，雪莲子及杏仁，洗净后加清水泡2个小时，让其泡发

步骤 3

待其他材料泡发得差不多，清水泡发银耳

步骤 4

泡发后，洗净，切成小朵，放入炖盅，放入冰糖，炖盅炖2个小时

步骤 5

就可以吃了

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步骤 6

步骤 6

也可以加一点温牛奶，味道更佳，有润肺养颜功效，适合初秋吃

菜谱创建时间：2020-09-14 22:21:56