香煎巴沙鱼

作者： 马艺瞄

减脂必备巴沙鱼，超级简单快手！

用料

• 巴沙鱼 300克
• 耗油 一勺
• 酱油 一勺
• 蒜瓣 一瓣

香煎巴沙鱼的做法步骤

步骤 1

巴沙鱼解冻后，擦干水分，放入保鲜盒内腌制一两小时，耗油，酱油，蒜瓣切片，腌好了，不粘锅放一点油，煎熟就可，中小火就好😎

步骤 2

放上生菜，胡萝卜摆盘就好啦！滑嫩的口感很棒呢！

菜谱创建时间：2020-09-11 12:53:50