女生内调变美神器❗️早餐养生豆浆

作者： 半夏爱养生

今天给大家分享七款我家经常在喝的豆浆搭配，简单快手，营养美味，女生经常喝豆浆还能抗衰老，美容养颜，一起试试吧！

用料

• 赤小豆 25克
• 黄豆 25克
• 薏米 20克

女生内调变美神器❗️早餐养生豆浆的做法步骤

步骤 1

1⃣️🌟祛湿消肿🌟红豆薏米豆浆 🥣食材:赤小豆.薏米.黄豆 💧这样搭配能够祛湿气，消水肿适合体内湿气重的姐

步骤 2

2⃣️🌟补血养颜🌟五红豆浆 🥣食材:去核红枣.枸杞.红皮花生.红豆.黄豆 💧这样搭配非常补气血，气色红润了，才会越来越美

步骤 3

3⃣️🌟清热降火🌟绿豆百合豆浆 🥣绿豆.百合.莲子.黄豆 💧非常适合夏天喝，这样搭配不仅能够清热降火，还能预防中暑及消暑

步骤 4

4⃣️🌟补肾乌发🌟三黑豆浆 🥣食材:黑豆.黑米.黑芝麻.黄豆 💧经常喝能够减少脱发，使气色红润，头发黑亮

步骤 5

5⃣️🌟瘦身减脂🌟藜麦糙米豆浆 🥣食材:藜麦米.燕麦片.糙米.黄豆 💧这样搭配能够润肠通便又减脂，适合正在减肥的你

展开全部

步骤 6

步骤 6

6⃣️🌟养胃益气🌟小米养胃豆浆 🥣食材:小米.花生.百合.黄豆 💧这样搭配不仅养胃，还能补脾益气，适合经常不按时吃饭的你

步骤 7

7️⃣🌟润肤美白🌟花生杏仁豆浆 🥣食材:杏仁.花生.百合.黄豆 💧这样搭配润肤又美白，适合经常熬夜的姐妹。

菜谱创建时间：2020-09-10 23:09:57