煎鳕鱼佐餐青豆泥配蘑菇

作者： 小吕要减肥

用料

• 青豆 少许
• 平菇丝 一个
• 杏鲍菇丝 半个
• 蒜末 三瓣
• 欧芹沫 两束
• 球形茴香丝 一片
• 柠檬 四分之一个
• 鳕鱼 一块
• 奶油 少许
• 盐 少许
• 黑胡椒 少许
• 迷你土豆 两个
• 生粉 少许
• 黄油 少许

煎鳕鱼佐餐青豆泥配蘑菇的做法步骤

步骤 1

青豆煮熟加盐 奶油少许打碎挤入柠檬汁继续打

步骤 2

平底锅加油炒杏鲍菇 平菇 球形茴香，加少许盐 黑胡椒粉炒到略干。加入欧芹蒜末继续炒香

步骤 3

鳕鱼裹生粉，平底锅加黄油煎鳕鱼

步骤 4

迷你土豆煮熟去皮加盐 黑胡椒拌匀 装盘

菜谱创建时间：2020-09-10 10:31:34