低蛋白鸡丝香菇粥

作者： 低蛋白厨房

用料

• 鸡胸肉 1块
• 胡萝卜 半根
• 香菇 3朵
• 西蓝花 适量
• 森无忧米饭 1盒

低蛋白鸡丝香菇粥的做法步骤

步骤 1

准备食材，将米饭微波炉打热拨散到碗里。

步骤 2

鸡胸肉焯水，切碎备用。

步骤 3

香菇淡盐水浸泡20分钟后洗净，切碎备用。

步骤 4

西蓝花掰开洗净，焯水，只留花朵的部分切碎备用。

步骤 5

胡萝卜洗干净，去皮备用。

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步骤 6

步骤 6

将米饭和食材一并倒入锅中，开大火不停搅拌，防止糊锅。

步骤 7

米粒软烂后放西蓝花和少许盐调味。即可出锅啦～

菜谱创建时间：2020-09-09 15:47:19