低卡饱腹全麦煎饼果子

作者： 叫我扬哥哥哥哥哥

最近胖了不少，肚子长了一圈肉，开始吃减脂餐了，看见街边卖的煎饼果子很想吃，但是他们夹的都有麻叶，好油啊！就自己动手做个改良版的～

用料

• 白面粉 2勺
• 鸡蛋 1个
• 全麦面粉 3勺
• 小葱 1根
• 香菜 1根
• 黑芝麻 一点点
• 黄豆酱 1勺
• 水 80毫升

低卡饱腹全麦煎饼果子的做法步骤

步骤 1

准备食材，面粉里加入80毫升水搅拌均匀

步骤 2

电饼铛不开火，把面糊倒进去晃动一下

步骤 3

开火，煎成这样翻面

步骤 4

打一个鸡蛋，撒葱花香菜，鸡蛋凝固了翻过去

步骤 5

抹上黄豆酱，卷起来就可以吃了

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步骤 6

步骤 6

开吃～

菜谱创建时间：2020-09-08 11:20:30