白露美食 麦冬银耳炖雪梨

作者： 安儿樂

俗话说：“过了白露夜，夜寒日里热”。秋季是最适宜进补的季节。 我一到秋季鼻子和喉咙就不舒服，雪梨所含的配糖体和鞣酸，能祛痰止咳，对咽喉有养护的作用。银耳中的多糖类物质能扶正固本，增加人体的免疫力。麦冬能够润肺止咳，益胃清心。这款甜汤，非常适合秋季服用。

用料

• 雪梨 一个大约200克左右
• 水发银耳 100克
• 麦冬 10克
• 冰糖 30克

白露美食 麦冬银耳炖雪梨的做法步骤

步骤 1

提前泡发银耳，剪成小块。雪梨洗净，切开，去籽，切小块。

步骤 2

养生壶中加入1升左右清水，倒入准备好的银耳，雪梨，麦冬，冰糖，搅拌均匀。

步骤 3

选择银耳羹选项，等待一个小时二十分钟。快好的时候加入适量红枣片。

步骤 4

盛出甜汤，装完既成。

菜谱创建时间：2020-09-07 14:13:23