无油炸鸡排（空气炸锅）

作者： 梅之小榭

用料

• 鸡胸肉
• 调料
• 淀粉
• 全蛋液
• 面包糠

无油炸鸡排（空气炸锅）的做法步骤

步骤 1

买的白面包糠，下锅小火炒黄

步骤 2

下油锅炸的话面包糠就不用炒了

步骤 3

准备一块鸡胸肉

步骤 4

从侧边片开，不要切断

步骤 5

用肉锤敲打变大变扁

步骤 6

用少许料酒、盐、五香粉、白胡椒粉、花椒粉腌制一小时

步骤 7

沾淀粉

步骤 8

～

步骤 9

沾蛋液

步骤 10

沾面包糠

步骤 11

入空气炸锅200度烤15分钟

步骤 12

烤好啦

步骤 13

切片，蘸泰式甜辣酱吃😋

菜谱创建时间：2020-09-04 23:05:07