平平无奇的无酱油减肥炒饭

作者： 萌哒哒的小柚子

这是一道看着平平无奇其实特别香的无酱油炒饭，之所以做这个炒饭纯属是因为最近在减肥，所以冰箱什么菜都没有，只有一颗菜花和速冻巴沙鱼片😅

用料

• 巴沙鱼片 1条
• 菜花 1颗
• 黄油 少许(小盒装一个)
• 盐 少许
• 黑胡椒 半勺
• 剩饭 1碗

平平无奇的无酱油减肥炒饭的做法步骤

步骤 1

首先把巴沙鱼片解冻切块🐟 (大小随意，切成碎也可以) 解冻后放入半勺盐(调料勺的半勺🥄) 半勺黑胡椒 腌制一会儿

步骤 2

洗干净菜花，切碎 放一边等时机成熟炒它

步骤 3

把锅擦干净水分开火(中火或小火) 放入黄油等它热融化🥵 黄油融化后倒入腌制好的巴沙鱼丁中火炒它 🐟变白后放入等候已久的菜花碎翻炒 翻炒均匀后洒一点点盐 (因为买的是咸黄油，所以没放多少盐)

步骤 4

翻炒至菜花和🐟微微出水，把剩饭倒入锅中 饭吸收味道，充满了黄油和🐟的香气 (流口水🤤) 翻炒到没什么水分，关火🔥

菜谱创建时间：2020-09-02 22:17:41