减脂营养鸡肉丸

作者： 江小熙

用料

• 鸡蛋 1个
• 鸡胸肉 1块
• 酱油 3勺
• 蚝油 5勺
• 花椒粉 1勺
• 味精 0.5勺

减脂营养鸡肉丸的做法步骤

步骤 1

将鸡肉放到料理机打成泥

步骤 2

鸡肉打好后，将所有的调料放到盆中一起搅拌，直至上劲（想快速起劲的方法用5支筷子）

步骤 3

搅拌好的鸡肉

步骤 4

锅中做水，水开后汆丸子，用虎口把丸子挤成圆形，大概5分钟左右就会熟

步骤 5

碗里接凉水，将刚煮好的丸子迅速装入碗中，一次可以多做些，放到冷冻里，想吃的时候随时可以吃到！

菜谱创建时间：2020-09-02 20:49:14