纯手工祛湿糕（健脾祛湿、减肥瘦身）

作者： 琴飞得以

大家好，我是专注纯手工.养生的琴子，今天要给大家分享的是一款网红纯手工祛湿糕，健脾祛湿，对于脾胃虚弱，消化不良，面黄疲倦等有非常好的效果，可培养脾胃，益气健中，如果您舌苔有齿痕，舌头肥厚👅 腹部游泳圈明显，肚子胀，马桶不干净，喝水都长胖[可怜]爱上火，担心湿气的问题不妨每日吃6-8粒祛湿糕，既美味又健康，男女老少皆宜[愉快] 功效✅： 祛湿、养肝、健脾胃、去水肿 适用人群✅： 体内湿气重、虚胖、易上火、湿疹、青春痘、头发油、口臭、脾胃虚弱等，喝酒、熬夜、脾气大等肝脏需要调理的人士 特点✅： 多种食药同源的材料纯手工制作，性平，男女老少皆宜，可做代餐宜长期食用！安全、卫生、无任何副作用！ 食用说明✅: 每天6-8粒，祛湿健脾保健。 保质期✅: 常温密封储存6个月。

用料

• 赤小豆 150克
• 薏米 150克
• 茯苓 150克
• 芡实 150克
• 山药 150克
• 黑芝麻 150克
• 熟糯米粉 90克
• 蜂蜜 适量（根据口味调入）

纯手工祛湿糕（健脾祛湿、减肥瘦身）的做法步骤

步骤 1

准备好食材，分别炒熟（芝麻只要八成熟）备用

步骤 2

将炒好的材料（黑芝麻除外）混合之后利用破壁机打成粉末，然后加上芝麻搅拌均匀

步骤 3

加入适量的蜂蜜搅拌成糕状，然后平坦在案板上擀成一厘米左右的饼皮（注意一定要撒上熟糯米粉防沾粘）

步骤 4

最后就是切块，再切成小方块

步骤 5

最后装罐封装😊

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步骤 6

步骤 6

贴上标签，完成✅😉

纯手工祛湿糕（健脾祛湿、减肥瘦身）的小贴士

所有材料都需要分别一一的炒熟，因为每种食材需要炒制时间不一样，所以不要混合在一起炒制！黑芝麻不用打成粉末！最后放上案板擀制之前一定记得撒上熟糯米粉，放上之后面上也需要撒上防沾粘！还有啥不清楚的欢迎亲们来交流咨询哦！我的V:ycqxmn

菜谱创建时间：2020-09-02 20:38:44