女性补气养血必喝的五红汤💯五红粥❗️月子汤❗️

作者： 阳春白雪小食光

做法很简单，食材也很常见，平常隔三差五煮一次，补气血，生理期，哺乳期，坐月子都适合的

用料

• 红豆 适量
• 红枣 5颗
• 枸杞 20粒
• 红糖 1小块
• 红花生 适量

女性补气养血必喝的五红汤💯五红粥❗️月子汤❗️的做法步骤

步骤 1

准备食材，红豆，红衣花生，枸杞，红枣，红糖

步骤 2

洗干净把所有食材放进电饭煲

步骤 3

煲粥模式2个半小时（2个小时也可以，喜欢红豆软烂点煮2.30小时）

步骤 4

特别适合女性哦

步骤 5

补气血，健脾胃

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步骤 6

步骤 6

本配方用的是谷之优品的红糖，这款红糖是手工古法制作红糖块，里面含有丰富的姜丝，小袋独立包装，携带方便

步骤 7

红糖块融化以后可以喝到姜丝，特别适合生理期女性，来上一杯，可加速血液流动，补冲气血，暖宫暖胃，祛湿祛寒，预防痛经、贫血

步骤 8

纯手工制糖，没有任何添加剂，喝起来不甜腻，姜味浓郁，常喝可补血养颜，喝出好气色，女性常备饮品

女性补气养血必喝的五红汤💯五红粥❗️月子汤❗️的小贴士

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菜谱创建时间：2020-09-01 23:16:14